Smoothie de plátano

Para 1 vaso :
1 plátano
1 cucharilla de miel
2 cuchara de zumo de manzana
1 yogur natural o 12,5 cl de leche de soja.
Préparación : 10min
Tiempo Total : 10min 
Dificultad : Facile
Coste : Barato
 
Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una especie de crema espumosa.
Sirve enseguida el Smoothie afrodisíaco

Variantes :
Añade fresas en temporada.
Sustituir el zumo de manzana por zumo de limón verde, el miel por una cuchara de azúcar y añade un poco de nuez de coco rallada.
Sustituir el plátano por pedazos de mango y añade un poco de limón verde al zumo de manzana.

~ por fabienne1978 en agosto 26, 2008.

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